Corra, homo sapiens, corra!

Gosto de ler as colunas do Drauzio Varella principalmente por seu equilíbrio na defesa de uma manutenção saudável de nosso organismo. Ele é um bom mestre, no sentido de que sabe contar as histórias certas para garantir que seus argumentos sejam lembrados. Para nos lembrar da importância dos exercícios físicos, conta como os primeiros homo sapiens precisava correr por horas e horas até encontrar algum alimento, para então se empanturrar e sentar para dormir (de modo a preservar o alimento em forma de gordura), para então voltar a correr. O que ele raramente menciona é a sensação de bem-estar que músculos exercitados nos dão. Não é só o bem-estar que as endorfinas promovem depois de 20 minutos de exercícios, mas a sensação de sentir seu corpo respondendo com energia aos menores estímulos. Depois de forçar sem exagero os músculos, podemos nos sentir momentaneamente cansados, mas no dia seguinte nos fica uma sensação de poder, de vitalidade, que nos ajuda até psicologicamente a lidar com os problemas do dia e da noite. Gostaria de me lembrar mais vezes disso...